筆者プロフィール

沖縄県石垣島にて

名前:Ken AWAO

愛知県出身、東京都在住

はじめまして。
会社員をしながら仕事後に筋トレを楽しむ35歳の男です。

そもそもの始まりは、仕事の疲れとストレスを発散させるために始めたウェイトトレーニング。

私の住んでいる都心では、
近所にトレーニングジムやボクシングジムくらいしか気軽に運動できる場所がないため、
自宅近くの24時間営業のジムに通うことにしたのですが、

「やるからには最も効率の良く、確実に成果を出したい!」

と思ったのをきっかけに、
筋トレに関するいろいろな研究を、知識と身体を使って独学で進めてきました。

努力の甲斐あってか、
子供の頃から運動が苦手でスリム体型であった自分でさえも理想の体に近付けることができ、
(今でもまだまだ理想には程遠いですが)
身体をデザインするボディメイクへの魅力に取り憑かれていきました。

Bulklabo(バルク研究所)では、
バルク(筋肉増量)だけでなく、ダイエット等を含めたボディメイク全体における視点で、
私の経験の共有や、自身の検証結果をメインに記事を書いていきます。

私の経験と私なりの理論だけで構成された記事もありますので、
その効果を保証するものではありませんが、
間違いなく実証されたものですので、
参考にしていただいて、ご自身に合致したものをうまく利用してもらえればと思っています。

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