パーソナルトレーナーの選び方 思考回路の相性がポイント

ボディメイク

– INTRODUCTION –

パーソナルトレーニングが一般的になって、これを機に始めてみようと考えている人も多いと思います。

ところが、何を重視して沢山のパーソナルトレーナーの中から自分に会った人を選べば良いか分からない…という悩みは誰しもが最初に直面するのではないでしょうか。

パーソナルトレーナー選びのポイントはいくつかありますが、今回は「考え方」を軸にした選び方のポイントを解説していきます。

– RESULT –

誰にでも、その人に合った目標達成への道筋がある

人それぞれ個性があるように、トレーニングにおける目標達成への道筋にも向き不向きがあります。
この事実はどうしようもないので、受け入れるしかありません。

自分自身の最速の道筋を最初から知っている人はまず居ないと思うので、トレーナーとともにそれを探り探り身を持って試行錯誤する必要があるのですが、
トレーナーとの「考え方」の相性が良いと、教えてもらったことの吸収スピードを格段に上げることができます。

目標達成には時間がかかるため、いかに効率良く道筋を探索していけるかが鍵になるわけです。

トレーナーが沢山いる近年、上手な選択が決め手になる

トレーナーはトレーニング指導のプロです。
その人にとっての最速の道筋を探し出すのも、もちろん彼らの仕事です。
こちらが最良のトレーナーを必死に探す必要は本来ありません。

しかし最近は状況が変わりました。
トレーナーの数が爆発的に増加したことで、様々なタイプのトレーナーを選ぶことが可能になりました。
様々なタイプのトレーナーが身近になったことで、
相性の良いトレーナーを見つける努力の重要性は飛躍的に上がりました。

同じような思考回路のトレーナーを見つける

例えば私の場合、
とても相性の良いトレーナーと数カ月間充実したセッションを行うことができたのですが、
その理由として、やはり相性が良かったことが挙げられます。

指導の説明が論理的で、私自身に反映しやすい形で説明してくれるスタイルであったことが、
物事を説明するための思考回路が似ているという点でマッチしていました。

このように考え方や手法が自分にマッチしている人や、または自分にマッチさせられるほどの実力のある人に出会えるための努力をこちらからも実行しなければならないのです。

お試しを有効利用する

パーソナルトレーナーを斡旋しているほとんどのサービスでは、お試し利用を設けています。
無料ではありませんが、破格の金額(2000円くらい)で60分間、通常の契約と全く同じ内容をお試しすることができます。
実際の指導を受けて、納得してから契約するのが良いでしょう。

破格でお試し指導をしてくれたトレーナーを、納得できるまでチェンジし続けるのは冷酷だと感じるかもしれませんが、
人対人のサービスにおいては、十分に納得がいってから契約をするのが吉です。

トレーナーのSNSをチェックする

お試し利用の他に、現代ならではの良い方法があります。

仕事の獲得も目的の一つとして、SNSや動画配信サービスなどでトレーニングに関する情報を発信しているトレーナーが多くいます。

SNSは、その人の人柄や、実際の指導風景などを見て確認できます。
その人自身が普段どういったトレーニングをしているか、目標達成のヒントを持っていそうか、事前に少し知ることができるでしょう。

– SUMMARY –

結局は「継続可能かどうか」が一番のポイント

トレーニングはいかに継続できるか、いかに習慣化できるかが最重要です。

目標達成には、これまで書いてきた相性ももちろん大切ですが、
トレーナーのルックスや性格など、継続可能になるポイントは他にも多いほうが良いに決まっています。

決して安くはない指導料金を支払って行うパーソナルトレーニングですから、なるべく継続しやすい環境を、契約する前に意識しましょう。



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